【フケ・頭のかゆみ】症状・原因を踏まえた対策を徹底解説

フケや頭のかゆみは頭皮環境のバランスが乱れているサインです。外側だけでなく体の内側からも影響を与える頭皮環境。とても不快な症状をきちんと改善するために、原因と対策を詳しく解説します。

フケ・頭のかゆみの症状

フケや頭のかゆみ症状は様々なタイプがあります。しっかり対処するためにも、異なる症状の違いについて理解することが改善の第一歩になりますよ。

脂性ふけの症状

フケは頭皮の角質がはがれたもので、健康な頭皮でも発生します。なかでも多い脂性フケは過剰な皮脂により、べたべたとするフケが発生します。肌は乾燥肌や脂性肌などのタイプがあり頭皮も同様に肌がテカりやすい方は、頭皮の皮脂が過剰に分泌されやすい特徴がありますよ。特徴は白や黄色がかった湿っているフケで、塊となって落ちてくる場合があります。べたっとしているので頭皮や髪に張り付きやすく、きちんとシャンプーしないとさらに症状が進行する恐れがあるので正しいケアが必要です。

乾性ふけの症状

乾性フケは粉のようにパラパラと落ちてくることが特徴です。頭皮も顔の皮膚と同じように、皮脂バランスが崩れると乾燥してしまい、頭皮がかさつきやすい人はサラサラとした細かいフケが発生しやすくなるのです。子供やアトピー性皮膚炎の方にも乾性フケがよく見られ、肩にフケが落ちてしまい黒い洋服だととても目立ち恥ずかしい思いをすることもありますよね。ブラッシングや髪を触ったときなどにもパラっと頭皮や髪から粉のように落ちてくる症状が特徴です。

脂漏性皮膚炎の症状

フケは肌のターンオーバーで自然に発生するもの以外に、皮膚疾患が関係している場合があります。脂漏性皮膚炎の症状はフケや頭皮のかゆみ、そして赤み、黄色の発疹、厚いかさぶたなどがあります。子供の場合は黄色っぽいべたべたのかさぶたが額や頭皮に増える場合も。脂漏性皮膚炎は皮脂腺が集中する部位に表れやすく、頭皮をはじめTゾーン、額、鼻、脇の下などにも症状が見られることが特徴。大人は慢性化する場合も多く自然治癒はあまり期待できません。

尋常性乾癬の症状

尋常性乾癬は血管拡張や充血が真皮内で起こり赤くなる状態の「紅斑」が次第と細かいかさぶたで覆われ、フケのように剥がれる症状です。特徴は正常な肌の部位と境界線がはっきり分かれていること。健康な頭皮や肌のターンオーバーは28日周期ですが尋常性乾癬は10倍以上の速さで表皮が作られるため、積み重なる表皮がどんどん剥がれてしまうのです。刺激を受けやすい頭皮やひざ、ひじ、コシなどの部位に多くみられる傾向があります。

頭部白癬(水虫)の症状

頭部白癬はかゆみを伴い、乾燥したうろこ状の発疹が症状の特徴です。合わせて斑状の脱毛を生じる場合もあり、この病気になると頭皮の表面で毛幹が折れてしまうことも。菌に感染した部分は乾燥してカサカサになるとかゆみを伴うフケが増えはじめます。皮膚の赤み、ぼつぼつなども症状のひとつで悪化すると痛みを伴うこともあります。かさぶたのようなものができる場合もある頭皮の感染症です。

シラミの症状

シラミが寄生した部分に強いかゆみを伴い、皮膚に小さな赤い点状の穴が生じます。かき続けることで、かき傷また蕁麻疹がみられることも。傷が残るとそこから細菌感染も広がるので注意が必要です。シラミは人間の血を吸って生きる害虫で、アマタジラミ、ケジラミ、コロモジラミの3種類が日本でよくみられます。かゆみはシラミに吸血された後に起こり、大変不快な症状が続きます。子供から大人までシラミが発生する可能性があり、基礎疾患を抱える方にはさらに症状が強くなる場合もあるので注意が必要です。 

フケ・頭のかゆみの原因

毎日シャンプーしているのになぜフケや頭のかゆみが続くのか?原因はとても意外なところに隠されている場合があります。

脂性ふけの原因

脂性フケの原因はマラセチア菌が増殖して地肌に刺激を与えること。なぜ菌が繁殖するかというと、定期的にシャンプーをしないなど余分な皮脂が残ったままになると、それを餌として菌が過剰に繁殖してしまうのです。この菌は地肌にダメージを与え、頭皮のターンオーバーが乱れる要因に。本来剥がれ落ちる角質層がそのまま残り、皮脂が酸化してベトベトのフケになってしまうのです。皮脂だけでなく汗やヘアケア商品なども菌の増殖を招くこともありますので注意しないといけません。汗かき体質やしっかりシャンプーしない人は脂性フケのリスクが高くなりますよ。もともとオイリータイプの肌質も頭皮がべたつきやすいので菌が喜ぶ環境が整っています。

乾性ふけの原因

乾性フケは頭皮の乾燥が一番の原因。顔のように肌のコンディションがよく判断できない頭皮は、意外と乾燥が進んでいる場合もあります。たとえばシャンプーのしすぎや洗浄力の強いシャンプーの使用。乾燥しやすい季節や季節の変わり目、さらに近年ではストレスによる体調バランスの乱れで乾性フケを発生させるケースも増えています。頭皮のべたつきを改善するためにしっかりシャンプーで皮脂を洗い流してしまうと、乾燥を予防するために皮脂が過剰に分泌されて脂性のフケが増える原因に。乾性フケも脂性もフケもシャンプー次第で改善できる場合もありますので、まずは症状や原因を正しく理解することが必要なのです。

脂漏性皮膚炎の原因

詳しい原因はまだ明確にわかっていませんが、脂漏性皮膚炎は遺伝的要因や精神的ストレスが引き金になると考えられています。また皮膚の常在菌のひとつ、マラセチアという真菌が発症に関係しているため、菌のバランスを整えることで悪化因子を抑制できるといわれています。脂漏性皮膚炎は乳児や思春期以降40代ぐらいまでの人に発症ピークがあります。シャンプー不足、寝不足による頭皮環境の乱れ、肉食や脂っぽい食事が中心の方。ストレスによるホルモンバランスの乱れなどが原因とされています。成人が脂漏性皮膚炎になると長期間症状が続き、さらに再発性があるので完治させることがとても重要です。原因はひとつだけでなく複合的に重なる場合もありますよ。

尋常性乾癬の原因

普通の乾癬という意味の「尋常性乾癬」は患者さん全体の80%を占める病気です。刺激を受けやすいひじやひざ、頭皮や髪の生え際でよくみられる症状で原因は炎症を起こす細胞があつまり、毛細血管が拡張して皮膚が赤みやかゆみを帯びた状態になります。原因は免疫に異常がある方やケガやストレスが原因の乾燥などの外的な要因。さらに肥満や高脂血症、糖尿病などの疾患がプラスされ発症するとも考えられています。尋常性乾癬は再発を繰り返す病気ですが治療法が多いため、病状や症状に合わせて治療していくことが重要です。暴飲暴食や偏食、風邪で体力が弱くなっている時など、あらゆることが引き金になり尋常性乾癬になる場合があります。

頭部白癬(水虫)の原因

頭部白癬の原因はカビの一種である白癬菌です。頭部の水虫とも呼ばれる頭部白癬は、水虫患部を手で触り頭皮を掻いて白癬菌に感染することもあります。白癬菌はジメっとした場所を好みますので、汗をかいたままの頭部も要因になると考えられます。この病気は稀ですが、皮膚の接触を介してほかの人に感染する病原体です。近年では柔道や格闘技、レスリングなどのスポーツ選手に多く発生する病気としても知られるようになりました。頭部白癬の原因菌はとても感染力が強く、免疫力が低下しているとさらに感染しやすくなります。自覚症状がない方も多く知らない間に感染を拡大してしまう危険性がある病気といえるでしょう。

シラミの原因

シラミの原因は髪の毛の接触で感染するので、頭を寄せて遊ぶ子供には大変感染しやすいといえます。よくあるのは小学校や保育園、幼稚園などの集団発生。そのまま家に帰り親や兄弟に感染が広がる場合もあり、子供が治ったのに逆に感染した親から再び子供が再感染するケースもあります。頭髪や頭皮が不潔だとシラミになる、というイメージはありますが、実際はタオルやブラシ、布団、枕の共有で感染することもよくあります。プールの脱衣所からシラミが広がる場合もありますので、誰にでも感染する恐れがあると考えられます。アタマジラミは世界的に見ても子供に多く発生することがわかっています。一度発生すると何度もシラミが寄生を繰り返すため、集団生活する場では一斉駆除が必要です。

フケ・頭のかゆみの対策

フケや頭のかゆみが気になるとなにも手につかないほど不快感が続きますよね。では原因に合わせた対策方法についてご説明したいと思います。

脂性ふけの対策

脂性ふけは過剰な皮脂が原因になるため、定期的なシャンプーが症状改善の第一歩です。ふけやかゆみ予防専用のシャンプーで丁寧に頭皮と髪を洗うこと。そして洗剤が頭皮に残らないようにきちんとすすぎをしてください。シャンプーする際は頭皮に傷をつけないよう指の腹を使いましょう。
アデランスへアリプロ
商品名 アデランス ヘアリプロ 薬用スカルプ シャンプー (オイリー)
価格 3960円
内容量 370ml
特徴 ・頭皮がべたつきやすい方の向けノンシリコンシャンプー
・毛穴に詰まった皮脂を効果的に除去
・皮脂のべたつきによる髪のボリュームダウンを防ぎふんわり仕上げ
・新開発アミノストロングウォッシュα配合
・ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na配合によりスッキリした洗いあがりと抜群の洗浄力
・ふけとかゆみ予防のアミノ酸入りシャンプー

乾性ふけの対策

乾性ふけは過剰なシャンプーにより皮脂不足の状態が原因です。シャンプーでごしごし頭皮を洗うことは避けて、保湿しながら頭皮環境を守りましょう。頭皮の乾燥予防には頭皮ローションをプラスして皮脂バランスを整えることも対策のひとつ。シャンプーは1日1回を限度にし、ドライヘアタイプなどがオススメです。
キュレル頭皮保湿ローション
商品名 キュレル 頭皮保湿ローション
価格 1430円
内容量 120ml
特徴 ・乾燥性敏感肌に向けた頭皮用の保湿ローション
・弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー
・乾燥性敏感肌のパッチテスト済み
・頭皮乾燥によるフケやかゆみを改善
・ユーカリエキスや保湿セラミド機能成分配合でしっとり
・さらっとした仕上がりで健やかな頭皮を維持

脂漏性皮膚炎の対策

脂漏性皮膚炎は医療機関で診察を受け、ステロイドの外用薬で対処することがオススメです。外用薬は短期間で症状の改善が期待できることがメリット。家庭では頭皮環境に合わせたシャンプーやヘアケア商品で毎日脂漏部位を清潔に維持することが予防に役立ちます。抗菌成分が配合されたシャンプーなどがよいでしょう。
カダソン
商品名 KADASON (カダソン) スカルプ シャンプー
価格 3738円
内容量 250ml
特徴 ・脂漏性皮膚炎の専門医監修の医薬部外品シャンプー
・頭皮のあれやかゆみによるフケ対策に最適
・2種類の有効成分でフケとかゆみを抑制
・99%天然成分を配合したアミノ酸系シャンプーで頭皮をやさしく洗浄
・原因菌を殺菌するサリチル酸配合
・菌の餌になりやすい油性ではなく水溶性保湿成分シロキクラゲエキス配合

尋常性乾癬の対策

尋常性乾癬はステロイド外用薬やビタミンD3外用薬が治療のメイン、医療機関を受信して適切な薬を処方してもらいましょう。外用薬以外には内服療法や光線療法なども行われています。家庭ではシャンプーする際に頭皮を強く摩擦しないこと。日光浴は頭皮環境を整えるためにもメリットがありますので、ストレス解消のためにも屋外で過ごす時間を増やしましょう。
オルナオーガニック
商品名 オルナ オーガニック
価格 2037円
内容量 500ml
特徴 ・天然成分由来の無添加ノンシリコンオーガニックシャンプー
・コラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分配合で頭皮の乾燥予防
・肌荒れを防ぎかゆみやフケを改善
・ビタミンC誘導体で毛髪を健やかに維持
・9つの無添加で敏感肌でも安心
・ラベンダー花エキスやティーツリーオイルなどアロマでボタニカルな快適な香り

頭部白癬(水虫)の対策

頭部白癬は医師による皮膚の診察や検査で診断されます。治療は抗真菌薬の内服や外用薬のクリーム、薬用シャンプーの使用。感染を拡大しないよう家庭ではタオルの共有などは避けてください。炎症が激しい場合にはステロイド剤を使用することもあります。
チャップアップ(CHAPUP) CUシャンプー
商品名 チャップアップ(CHAPUP) CUシャンプー
価格 5500円
内容量 300ml
特徴 ・5種類のアミノ酸系と植物系洗浄剤使用
・毛髪診断士による開発、監修
・オーガニックエキス10種配合し弱酸性で頭皮本来の潤いをキープ
・イオンアドソープション処方で髪のコシとハリを実現
・頭皮を柔軟にする抗糖化エキス配合し健康的な頭皮環境へ
・肌に安全で信頼できる日本製シャンプー

シラミの対策

髪についたシラミはしっかりくっついているため指で取り除くことができません。感染した場合はシラミ駆除剤成分入りのシャンプーを使い清潔に頭皮を維持することが改善のコツです。シラミの成虫は動きが早く見つけられないこともありますが、細かいくしでブラッシングするとシラミが落ちることもあります。頭髪だけでなく床に落ちたシラミから感染拡大することもあるのでこまめな掃除も心がけましょう。
C&F駆除シャンプー
商品名 C&F 駆除シャンプー
価格 3980円
内容量 236ml
特徴 ・髪と頭皮に優しい植物由来の酵素を使用
・殺虫成分を使用しない天然有効成分のみ配合
・シラミの成虫だけでなく卵も駆除
・爽快なペパーミントの香り
・頭皮全体と髪の毛先までなじませ15分間マッサージ
・使用回数制限なしで毎日何度も使用可能

まとめ

フケや頭皮のかゆみは自然と治ると油断することもありますが、専用の薬を使用しないと改善できない場合もあります。なかなか改善しない場合は医療機関で相談することも必要です。また普段から頭皮環境に合わせたシャンプーや頭皮ローションで頭皮バランスを整えておきましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です